2019年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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683 kcal
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脂質: 31.45g | たんぱく質: 33.49g | 炭水化物: 70.50g.
朝食: Manteiga, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. 昼食: Brócolis, Homus, Salmão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Suco de Maracujá. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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