2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
|
1615 kcal
|
脂質: 59.74g | たんぱく質: 79.39g | 炭水化物: 187.28g.
朝食: Bounty Bounty , ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Богородская Мак Кондитерский, Избенка Запеканка Творожная 9%. 昼食: Пятерочка Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Избенка Запеканка Творожная 9%. 夕食: Рот Фронт Карамель Мятная, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красная Цена Чернослив, Жирные Сливки. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|