2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 69.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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756 kcal
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脂質: 56.15g | たんぱく質: 43.04g | 炭水化物: 28.24g.
朝食: Queijo Coalho, Abacate, Leite de Coco Caseiro. 昼食: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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