2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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1212 kcal
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脂質: 39.42g | たんぱく質: 60.06g | 炭水化物: 156.38g.
朝食: Güldenhof Geflügel-Salami , Clementinen, Kaki, Alpenmark Kasländer Leicht, Philadelphia Balance, Weich Gekochtes Ei, Roggenbrötchen. 昼食: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Birkel Bandnudeln, Lachsfilet. 軽食/その他: Mohnkuchen. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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