2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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1651 kcal
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脂質: 70.62g | たんぱく質: 42.87g | 炭水化物: 164.88g.
朝食: Tarta de Calabaza, Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. 昼食: Bohemia Cerveza, Philadelphia Queso Tipo Americano Reducido en Grasa, Cebolla Frita, Aceite de Oliva, Mostaza Dijon, McCormick Mostaza (5g), Oscar Mayer Salchichas Jumbo Original, Bimbo Pan Blanco (27,8g). 夕食: Kirkland Signature Mezcla de Frutas y Nueces, Lala Yoghurt Natural (125g), Nestlé Nesquik Cereal, Sello Rojo Leche Light, Tarta de Calabaza. 軽食/その他: Marinela Polvorones (13,89g), Nature Valley Peanut Butter. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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