2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
|
2281 kcal
|
脂質: 62.32g | たんぱく質: 80.65g | 炭水化物: 339.98g.
朝食: Красная Цена Грецкие Орехи, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Магнит Хурма, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Каждый День Курага , ВкусВилл Варенье Фейхоа, Картофель Тушеный с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо без Жира, Дивино Бекон Сырокопченый, Простоквашино Кефир 2,5%. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Икра Минтая, Батон Нарезной, Магнит Хурма. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|