2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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1568 kcal
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脂質: 48.55g | たんぱく質: 97.41g | 炭水化物: 198.86g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Звени Гора Сыр Твёрдый "Фигура", Росток Хлебец , Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. 昼食: Грецкие Орехи, Мёд, Простоквашино Творог 5%. 夕食: Приготовленная Морковь, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Паштет из Куриной Печени, Яичный Белок. 軽食/その他: Красное Яблоко, Красное Яблоко. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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