2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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840 kcal
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脂質: 37.11g | たんぱく質: 62.98g | 炭水化物: 62.40g.
昼食: ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ. 夕食: 野菜, 肉団子, 豚肉. 軽食/その他: パイナップル. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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