2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
|
2858 kcal
|
脂質: 136.77g | たんぱく質: 131.51g | 炭水化物: 167.78g.
朝食: 日清 どん兵衛 鴨だし雑炊. 昼食: スジャータ フルーツミックス, エビの天ぷら, 野菜の天ぷら, 茶碗蒸し, 味噌汁, ご飯, 煮物, 豆腐, 煮魚, 刺身. 夕食: ビール, ハイボール, 焼き肉. 軽食/その他: モンブラン. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|