2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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2284 kcal
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脂質: 124.70g | たんぱく質: 63.95g | 炭水化物: 231.10g.
昼食: Meiji おいしい牛乳, デニッシュパン. 夕食: ファミリーマート バウムクーヘン, 明治 おいしい牛乳 (200ml), セブンイレブン おでん 白滝, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん こだわりたまご. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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