2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
|
1407 kcal
|
脂質: 118.01g | たんぱく質: 73.39g | 炭水化物: 16.96g.
朝食: الزيتون الأخضر, جبنه قريش cheese cottage, الزيتون الأخضر, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, زبدة غير مملحة, بيضة مسلوقة. 昼食: متبل باذنجان, الطماطم, رومي Roomi Chesse , جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, لحم البقر المفروم. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|