2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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2142 kcal
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脂質: 87.99g | たんぱく質: 105.72g | 炭水化物: 239.27g.
朝食: Yogurt Magro al Naturale, Porridge. 昼食: Flora Riso Integrale, Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Pizza Bianca, Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura). 夕食: Fiorentini Gallette ai 5 Cereali, Mozzarella di Bufala, Prosciutto Crudo, Melanzane al Funghetto, Petto di Pollo. 軽食/その他: Alce Nero Orzo Moka, Nocciole, Mela, Pesoforma Cracker al Sesamo. もっと...
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体重に変化ありません
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