2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
|
1197 kcal
|
脂質: 37.84g | たんぱく質: 101.10g | 炭水化物: 116.62g.
朝食: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Американо. 昼食: Чеснок, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Помидоры, Редис. 夕食: Романов Луг Творог Мягкий 5%. 軽食/その他: Магнит Хурма. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|