2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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247 kcal
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脂質: 10.38g | たんぱく質: 18.11g | 炭水化物: 20.08g.
朝食: Lemon. 夕食: Bakso Daging Sapi, Sup Mie Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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