2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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1289 kcal
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脂質: 51.38g | たんぱく質: 35.27g | 炭水化物: 173.02g.
朝食: Çikolata Tadında Fındık Ezmesi, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Çay Şekerli, Dana Etinden Yapılan Köfte. 夕食: Şehriyeli Pilav, Kıymalı Patlıcan Yemeği. 軽食/その他: Muz. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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