2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
|
1840 kcal
|
脂質: 65.48g | たんぱく質: 93.32g | 炭水化物: 220.86g.
朝食: Biedronka Awokado, Biedronka Masło Ekstra, Łowicz Powidła Śliwkowe, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty Klasyczny, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. 昼食: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Lambertz Pierniki Pokryte Lukrem z Czekoladą. 夕食: Galbani Grana Padano, Rogal Marciński, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Barilla Makaron Spaghetti N.5, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. 軽食/その他: Dziurgas Ser Tarty, Jajko, Supreme Ryż Basmati. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|