2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
|
2308 kcal
|
脂質: 205.56g | たんぱく質: 79.97g | 炭水化物: 39.50g.
朝食: Lchf Чизкейк Классический (Рикотта), Vici Клешни Маленького Краба в Чесночном Масле, Омлет или Яичница с Сыром, Село Зеленое Сливки 33%. 昼食: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Миндаль, Село Зеленое Сливки 33%, Кокосовая Стружка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. 軽食/その他: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|