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Bauchumfang 94 cm
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100.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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3052 kcal
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脂質: 78.00g | たんぱく質: 198.05g | 炭水化物: 389.70g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Banane, Äpfel, Mehrkornbrötchen, Thomy Süßer Senf , Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen, Banane, Äpfel, Leichter Genuss Magerquark. 夕食: Ketchup, Ei, Semmelknödel. 軽食/その他: Streuselkuchen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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