2019年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.3 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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1864 kcal
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脂質: 116.69g | たんぱく質: 146.91g | 炭水化物: 49.67g.
朝食: Сырники Домашние, Оладьи на Кефире. 昼食: Шашлык из Свинины. 軽食/その他: Сырники Домашние. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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