2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 30.6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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1543 kcal
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脂質: 99.10g | たんぱく質: 105.84g | 炭水化物: 53.99g.
朝食: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. 昼食: Семечки, Окей Крабовые Палочки. 夕食: Рис Вареный, Молком Масло Сливочное 72,5%, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная. 軽食/その他: Сгущенное Молоко. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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