|
6 günde 1,8 kg.
Gidecek bu kilolar gidecek
Başka çaresi yok.
Günde 1 Öğün beslenme şekli ile.
|
88.5 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
|
1096 kcal
|
脂質: 30.04g | たんぱく質: 50.51g | 炭水化物: 164.09g.
昼食: Muz, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Susamlı Simit, Bgrill Piliç Burger. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
 コメント
gunde 1kez yiyecegime kilo almayi yeğlerim
2019年 11月 10日 投稿者: BAYRAM.0101
|
Ya sana günde 1 kere herşeyi yiyebilirsin ve kilo vereceksin derlerse yeglemez misin 😉
Herşey bir yana. Az az sık sık yeme belki daha doğrusu olabilir. Ama bende çalışmıyor.
İlk 3 gün zor geçti şimdi.. Akşam 6 da yiyorsam 4 ten itibaren acıkma ya başlıyorum.
2019年 11月 11日 投稿者: endersener
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|