2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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1255 kcal
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脂質: 39.02g | たんぱく質: 38.73g | 炭水化物: 109.13g.
朝食: Манная Каша на Молоке, Латте. 昼食: МакКофе Кофе 3В1, Белый Хлеб, Язык Говяжий Отварной. 夕食: Пиво, Сельдь Соленая, Белый Хлеб, Магнит Шашлык из Свинины Классический. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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