2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.2 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 39.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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856 kcal
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脂質: 12.80g | たんぱく質: 59.28g | 炭水化物: 123.99g.
朝食: Вареное Яйцо, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. 昼食: Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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