2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 66.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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598 kcal
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脂質: 25.33g | たんぱく質: 29.80g | 炭水化物: 61.87g.
朝食: Tempe Goreng, Otak-Otak, Bihun Goreng, Semangka. 昼食: Paha Ayam, Bihun Goreng. 夕食: Putih Telur, Indomie Mi Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih, Apel Merah Lezat. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan, Piscok, Piscok, Kerupuk Makanan Ringan. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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