2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
|
1554 kcal
|
脂質: 51.38g | たんぱく質: 58.93g | 炭水化物: 216.90g.
朝食: Яблочное Варенье, Батон с Маслом, Кабачковая Икра, Свинина Запеченая, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Rosso Миндаль , Alpen Gold Шоколад Молочный, Оливье с Курицей, Хлеб Черный, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. 軽食/その他: Макдоналдс Мороженое Рожок, Макдоналдс Соус Барбекю, Картофель Фри. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|