2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
|
2474 kcal
|
脂質: 81.95g | たんぱく質: 227.94g | 炭水化物: 229.94g.
朝食: Тыквенный Пирог, Тыквенный торт с яблоками, Овесени Трици, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 0,1 Vereya Yogurt, Cottage Cheese Light, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Яблоко, Vereya Nonfat Milk, Тыквенный торт с яблоками, Pilos Извара Обезмаслена Лидл . 夕食: Семга Филе Свежая, Сыр Скаморца Бианка, Камембер Френско Меко Сирене, Болгарский Перец, Огурец, Салат Айсберг, Сыр Камамбер, Помидоры. 軽食/その他: Окское Яичный Белок, Тыквенный торт с яблоками, Vereya Nonfat Milk, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Окское Яичный Белок. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|