naraephの日記, 2019年 11月 10日

Fünfte BUCH-Woche fertig! 💐
OMG BUCH IST FERTIG! I DID IT! 😂

Prozent Körperfett: 24.8% ---> 23.6% 💪
Gewicht: 60.4 kg ---> 59.8 kg 👏
Taille: 70.5 cm ---> 70 cm 😁
Hüften: 98 cm ---> 96 cm 😍

Die Ergebnisse für 5 Wochen:

Prozent Körperfett: 31.5% ---> 23.6% (-7.9%)
Gewicht: 68 kg ---> 59.8 kg (-8.2 kg)
Taille: 79 cm ---> 70 cm (-9 cm)
Hüften: 105 cm ---> 96 cm (-9 cm)

Deswegen liebe ich Protein-Kohlenhydrat-Wechsel und empfehle es wirklich jedem👍

59.8 kg これまでの減量分: 8.2 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:

116 kcal

運動: Samsung Health - 24 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中

2 人のサポーターいいね！

Ich bin jedem unglaublich dankbar, der mit mir die ganze Zeit durchgegangen ist und mich unterstützt hat! Danke euch allen! 😙💛

2019年 11月 9日投稿者: naraeph

Wow, du kannst stolz sein! 🤗

2019年 11月 10日投稿者: Gib alles!


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