2019年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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1178 kcal
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脂質: 86.90g | たんぱく質: 58.08g | 炭水化物: 35.39g.
朝食: Кокосовое Молоко Сухое , Кофе (из Молотых Зерен), Варенье Клубничное на Эритрите, Сметана Бараново 20%, Сырники на Кокосовой Муке. 昼食: Пудинг Шоколадный с Чиа, Шарлотка из Цукини, Щи на Копченых Рёбрах. 夕食: Майонез Домашний, Салат из Краснокачанной Капусты, Рис из Цветной Капусты, Печеночные Котлеты с Чиа. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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