2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
|
1553 kcal
|
脂質: 55.82g | たんぱく質: 112.41g | 炭水化物: 158.51g.
朝食: Фермер Центр.Рф Конфеты, Кофе с Молоком, Яичный Омлет, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Фруктово-Ореховая Смесь, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: QNT Вафли Протеиновые, Дальние Дали Эскалоп из Свинины, Приготовленная Тыква. 夕食: Огурец (с Кожурой), Bonduelle Горох, Dr. Korner Слайсы, Fish House Филе Трески. 軽食/その他: Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Био Баланс Антиголод Тыква-Банан, Nutiva Семена Чиа, Био Баланс Антиголод Тыква-Банан, Бананы. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|