2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
|
1446 kcal
|
脂質: 66.92g | たんぱく質: 72.03g | 炭水化物: 160.69g.
朝食: Увелка Каша Овсяная с Малиной, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Малина. 昼食: Шампиньоны Тушеные, Кролик Тушеный, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 夕食: Покровский Хлеб Талер Творожный, Командор Пирожное Заварное Эклер. 軽食/その他: Капучино, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Barinoff Сироп Лесной Орех. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|