2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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836 kcal
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脂質: 28.15g | たんぱく質: 100.01g | 炭水化物: 45.49g.
朝食: Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Савушкин Хуторок Творог 1%. 昼食: Куриные Котлеты, Гречка Отварная. 夕食: Савушкин Продукт Творог 1%. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Помидоры. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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