2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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1251 kcal
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脂質: 66.53g | たんぱく質: 109.65g | 炭水化物: 50.42g.
朝食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Яичница. 昼食: Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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