2013年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 18日:
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1715 kcal
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脂質: 61.88g | たんぱく質: 88.25g | 炭水化物: 214.00g.
朝食: Water (Bottled), Just For One - Cauliflower & Cheese Sauce, D-Lights Turkey Sausage Croissant. 昼食: Texas Toast Five Cheese, Simple Favorites Lasagna with Meat Sauce. 夕食: 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Light Mayo, Mixed Vegetables, Chunk Light Tuna in Water. 軽食/その他: Cheese Heads Light Cheese String - Mozzarella Swirls, Canelitas Cinnamon Cookies, Garden Veggie Chips - Sea Salt. もっと...
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3194 kcal
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運動:
ピラティス - 1 時間, 運転 - 1 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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