2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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1305 kcal
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脂質: 40.51g | たんぱく質: 67.54g | 炭水化物: 168.09g.
朝食: ABC Saus Sambal, Tuna dalam Air (Kalengan), La Fonte Macaroni with Cheese. 昼食: Potongan Daging Babi Panggang, Kue Bolu, Risoles. 夕食: Buah Anggur. 軽食/その他: Rebo Kuaci Original, Inaco Jelly, Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Oatbits Oatbits, Siantar Top Gemez Enaak, Yakult Yakult, Kue Mangkok. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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