2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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1424 kcal
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脂質: 66.26g | たんぱく質: 74.21g | 炭水化物: 137.41g.
昼食前: 德國香腸, 饅頭, 炒雞蛋, 巧克力豆奶, 豆漿. 昼食: Costco 凱薩沙拉. 夕食: 雞蛋麵（煮熟）, 雞蛋麵（煮熟）, 雞湯, 麻油, 義美 肉羹, 波蛋. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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