2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 36.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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1548 kcal
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脂質: 48.41g | たんぱく質: 148.99g | 炭水化物: 129.17g.
朝食: Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). 昼食: Табрис Курица Отварная, Булгур (Вареный). 夕食: Капуста Тушеная, Коровкино Сыр Витязь. 軽食/その他: Морковь по-Корейски, Яичный Белок, Gerber Пюре из Чернослива , Творог 5%, Яблоко. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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