2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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1309 kcal
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脂質: 50.62g | たんぱく質: 58.55g | 炭水化物: 161.66g.
朝食: MARTABAK COKLAT, Nestle Nestum. 昼食: Singkong Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Petai, Telur Rebus, Shirataki Mie Basah Matang. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Ceri, Tempe, Nasi Putih, Pastel, Risoles, Susu Kedelai. 軽食/その他: Mangga. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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