2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
|
1330 kcal
|
脂質: 53.00g | たんぱく質: 89.26g | 炭水化物: 122.18g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Активия Ананас, Мёд, Алтайская Сказка Овсяные Хлопья. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Майонез, Кальмар Отварной, Мидии в Сливочном Соусе, Курица Вареная. 夕食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Котлета Говяжья, Котлета рыбная. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Экзо Мороженое Клубника Лайм Базилик, O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, KDV Жевательный Мармелад Маяма, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|