2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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1648 kcal
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脂質: 61.97g | たんぱく質: 52.61g | 炭水化物: 149.77g.
朝食: Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Макароны Отварные. 夕食: Бутерброд с Колбасой, Форель Слабосоленая, Омлет с Молоком, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Мороженое Пломбир. 軽食/その他: Сосиска в Тесте. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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