2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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1140 kcal
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脂質: 60.50g | たんぱく質: 67.00g | 炭水化物: 89.60g.
朝食: Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Grande). 昼食: Bridgford Italian Salami, Publix Lightly Salted Rice Cakes, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese. 夕食: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Goodfields Pepitas Seeds. もっと...
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体重に変化ありません
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