2019年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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1024 kcal
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脂質: 82.26g | たんぱく質: 55.24g | 炭水化物: 14.03g.
朝食: Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo. 昼食: Frimesa Linguiça de Pernil . 夕食: Prov Chips Provolone Desidratado, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Verde Campo Creme de Leite Fresco. 軽食/その他: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Verde Campo Creme de Leite Fresco. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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