2019年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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1347 kcal
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脂質: 52.08g | たんぱく質: 37.27g | 炭水化物: 180.43g.
昼食: Lotus Speculoospasta, De Ruijter Vruchtenhagel, Gekookt Ei, Zachte Broodjes. 夕食: Lidl Verse Vlaamse Friet, Mora Kaassouffle. 軽食/その他: Dolce Gusto Chai Tea Latte, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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