2019年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.5 kg
これまでの減量分: 40.5 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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536 kcal
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脂質: 30.66g | たんぱく質: 26.81g | 炭水化物: 36.66g.
朝食: Coffee with Skim Milk, Hard-Boiled Egg . 昼食: Pork Sausage (Cooked) , Potato Pancake, Pepperpot (Tripe) Soup. 夕食: Liverwurst, Arnott's Cruskits Light. 軽食/その他: The Happy Snack Company Crunchy Roasted Chic Peas Lightly Salted, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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