2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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697 kcal
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脂質: 40.85g | たんぱく質: 60.22g | 炭水化物: 23.88g.
朝食: Huevo Blanco Cocido. 昼食: Nopal Asado, Morrón, Cebollas, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Carne Molida. 夕食: Guacamole, Chile Jalapeño, Cebollas, Tomates, Carne Asada. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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