2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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1990 kcal
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脂質: 75.33g | たんぱく質: 89.49g | 炭水化物: 232.01g.
朝食: Marilan Magic Toast Light, Cafezinho, Marilan Magic Toast. 昼食: Clight Suco em Pó , Couve Refogada, Torresminas Torresmo, Arroz Branco, Feijoada. 夕食: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Molho para Salsicha, Macarrão. 軽食/その他: Marilan Magic Toast Light, Cafezinho, Qualy Margarina Light, Marilan Magic Toast Light. もっと...
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体重に変化ありません
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