2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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1236 kcal
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脂質: 74.84g | たんぱく質: 124.04g | 炭水化物: 3.19g.
朝食: Itambé Requeijão Light, Almond Breeze Leite de Amêndoas - Zero Açúcar, Sítio Solidão Queijo Meia Cura. 昼食: Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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