2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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2054 kcal
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脂質: 89.48g | たんぱく質: 40.87g | 炭水化物: 273.10g.
朝食: Alnatura Basis Müsli, Zucker, Erdbeeren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Bauernbrot, Zucker, Rucola , Grüne Oliven, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Exquisa Sahnige, Frühlingszwiebeln, Tomaten, Avocado. 昼食: Fulya Tavuk Salami. 夕食: Käsekuchen mit Früchten, Apfelkuchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Nesquik Kakaopulver. 軽食/その他: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Katjes Wunderland . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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