2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
|
1460 kcal
|
脂質: 80.81g | たんぱく質: 74.65g | 炭水化物: 102.33g.
朝食: Ketchup , Toasted Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Fried Egg, Pork Sausage Patty or Link, Hashed Brown Potatoes . 昼食: Pork Loin (Tenderloin) , Chicken Satay, Shrimp, Brown Rice. 軽食/その他: Lychee, Whoppers Whoppers, Reese's Peanut Butter Cup. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|