2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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992 kcal
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脂質: 28.26g | たんぱく質: 81.21g | 炭水化物: 95.99g.
朝食: Power System High Protein Drink. 昼食: Spiegelei, Frosta Reis Hähnchen Pfanne. 夕食: Arla Skyr Natur, Edeka Sauerkirschen. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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