2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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618 kcal
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脂質: 18.96g | たんぱく質: 61.87g | 炭水化物: 59.91g.
昼食: Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Shake de Milho Verde. 夕食: Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Refogada. 軽食/その他: Mamão Formosa, Abacaxi. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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